ifeelgood
. . .








01.01.2013
  С Новым Годом!
 Дорогие друзья! Мы поздравляем вас с Новым 2013 Годом! Пусть он будет для вас ярким, полным невероятных впечатлений, успехов, удачи и, конечно, любви, тепла и уюта! Спасибо вам, что вы с нами!






Почему всем полезно посещать тренинги по продажам? Почему всем полезно посещать тренинги по продажам?

Тренинги по продажам являются одними из самых востребованных тренингов. Их участниками становятся не только продавцы, но и все, кто так или иначе соприкасается с клиентами компании.

 






> Медиа-архив > Гимнастика славянских чаровниц

Гимнастика славянских чаровниц

Flash-
Гимнастика славянских чаровниц



: 11.01.2013, 21:29

: 173

:

Гимнастика славянских чаровниц

Гимнастика славянских чаровниц, также известная под названиями «Стоячая воды» или «Рождение звезды» - древняя женская гимнастика, которая являлась частью культуры славянских женщин в древности. Она направлена на оздоровление и омоложение женского организма, на гармонизацию внутреннего женского пространства и набор женской энергии, восстановление сексуальности и красоты. 

Упражнения Среднего Мира

Упражнения Нижнего Мира

Особенность и главное достоинство гимнастики славянских чаровниц – то, что она была создана нашими предками-славянами, которые обладали глубокими знаниями о славянской, нашей земле, ее силе и силе людей, живущих на ней. Поэтому эта гимнастика и работает волшебным образом именно для нас, славянок. Выполняя упражнения мы как будто соприкасаемся с силой своего рода и силой своей земли. В женщинах просыпается генетическая память, сила ее природы и сила ее предков – согласитесь, это именно то, чего нам так не хватает в современном бурном мире, потерявшем практически всю связь с древними знаниями славян. В плавных и удивительно красивых упражнениях, не похожих ни на одну из известных на сегодняшний день гимнастик, женщины очень быстро восстанавливают свои силы, приобретают гибкость и, что самое приятное ту женскую притягательность, к которой стремится каждая женщина. 
Комплекс упражнений, который мы представляем на нашем сайте, называется «Рождение звезды». Его преподает Мария Гусева, взявшая за основу труды Г. Адамовича, который первым восстановил и привнес в массы эту древнюю гимнастику.
 
Гимнастика включает в себя 27 упражнений, разделенные на три части – верхний мир, средний мир и нижний мир. Жестких условий и рекомендаций по времени и числу подходов нет. Рекомендуется подходить к выбору упражнений чисто интуитивно – попробовав сделать каждое, определить для себя 7 и делать их столько сколько нравится. 
 
Если же вам требуются некие рамки, чтобы начать занятия и определиться с выбором, создайте свою колоду из 27 карт. Разделите ее на 3 части, озаглавьте их как Верхний мир, Средний мир и Нижний мир, каждую часть пронумеруйте от 1 до 9. Например: В1 – это значит Верхний мир, упражнение 1. Перетасуйте сначала отдельно каждую часть и вытяните по 2 карточки – они и будут  вашими упражнениями. Потом совместите все части, вновь перетасуйте и вытяните еще одну карточку – это будет ваше основное упражнение. Делайте их в следующем порядке: Верхний мир, Средний, Нижний, Основное упражнение, Верхний, Средний, Нижний. Возможно, вам больше понравится делать Основное упражнение в конце. Делайте каждое упражнение минимум 3 раза, тогда на весь комплекс у вас уйдет 15 минут. Занимайтесь 4 раза в неделю.
 
Основные рекомендации – делайте все движения плавно и красиво. Уделяйте внимание положению своего тела, расположению рук и ног. Дыхание спокойное и ровное. Здесь важно ваше внутреннее состояния комфорта, осознанность каждого движения. Отслеживайте все ощущения в теле и просто наблюдайте за ними, наслаждайтесь собой и своим телом.
 




Наталья Покатилова О волосах
Наталья Покатилова О волосах
Перезагрузка
Перезагрузка
Как Римма Умярова рассмешила Геннадия Хазанова
Как Римма Умярова рассмешила Геннадия Хазанова
50 привычек сильных людей
50 привычек сильных людей
День Рождения Smile театра 2 годика.
День Рождения Smile театра 2 годика.
Школа актерского мастерства Smile Театр телерепортаж.
Школа актерского мастерства Smile Театр телерепортаж.
Сверхвозможности в программе "Галилео"
Сверхвозможности в программе "Галилео"
7 привычек эффективных людей. День первый.
7 привычек эффективных людей. День первый.
Взаимоотношения мужчины и женщины. Мастер-класс
Взаимоотношения мужчины и женщины. Мастер-класс
Язык ног в программе "Утро России"
Язык ног в программе "Утро России"
Как все успеть?!
Как все успеть?!



фото1
фото1
Японский самомассаж лица
Японский самомассаж лица
Пять тибетских жемчужин
Пять тибетских жемчужин
Chanel smokey eyes
Chanel smokey eyes
Властелин Огня! Тренинг с огнехождением
Властелин Огня! Тренинг с огнехождением
Система М.Норбекова
Система М.Норбекова
Презентационный фильм по системе М.С. Норбекова
Презентационный фильм по системе М.С. Норбекова
Смехотерапия. Лечение смехом
Смехотерапия. Лечение смехом
Тайский массаж. Мастер-класс
Тайский массаж. Мастер-класс
Дыхательная система Бодифлекс Марины Корпан
Дыхательная система Бодифлекс Марины Корпан
Метод Ключ. Олимпийские игры. Китай
Метод Ключ. Олимпийские игры. Китай
Вечерний макияж
Вечерний макияж






Copyright "I feel good" 2010-2019.