ifeelgood
. . .








01.01.2013
  С Новым Годом!
 Дорогие друзья! Мы поздравляем вас с Новым 2013 Годом! Пусть он будет для вас ярким, полным невероятных впечатлений, успехов, удачи и, конечно, любви, тепла и уюта! Спасибо вам, что вы с нами!






Почему всем полезно посещать тренинги по продажам? Почему всем полезно посещать тренинги по продажам?

Тренинги по продажам являются одними из самых востребованных тренингов. Их участниками становятся не только продавцы, но и все, кто так или иначе соприкасается с клиентами компании.

 






> Медиа-архив > Как все успеть?!

Как все успеть?!

Flash-
Как все успеть?!



AlterEgo

: Москва, 1-й Тверской-Ямской пер., д. 14

. +7 (926) 222-10-22


: 19.05.2010, 10:09

: 5016

:

Тайм менеджмент: тренинг, который помогает успевать все!

Наверняка вам знакомо ощущение, когда свободного времени нет ни минуты, а количество дел только растет и растет? Современный тайм-менеджмент, упражнения по которому есть на нашем портале, помогает правильно распределять свое время. Ознакомившись с техникой тайм-менеджмента, вы спокойно сможете выделять время для отдыха и любимых дел, а на работе будете успевать намного больше.

Методик, по которым выполняется тайм-менеджмент (упражнения, тренинги) существует довольно-таки много. Большинство из них появилось не так давно, и в России пока только развивается. Однако те, кто попробовал применять их в своей жизни, говорят о безусловной эффективности тайм-менеджмента. Мы расскажем об основных его принципах.

Как организовать свое время: главные секреты тайм-менеджмента

Грамотное распределение времени – это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Основные принципы организации времени сводятся к четырем. Это:

  • планирование времени;
  • последовательное решение задач;
  • мотивация на совершение дел;
  • правильный отдых.

Поговорим о каждом принципе подробнее.

Планирование. Составление плана на день (неделю, месяц или другие периоды) – это занятие, которое займет всего несколько минут, а в итоге сэкономит намного больше времени. План не должен быть слишком жестким. Включайте в каждый период два-три важных дела, а промежутки между ними заполняйте делами второстепенной важности. Начинать лучше с важных дел, а последовательность всегда можно откорректировать.

Решение задач. Для любой задачи есть свои пути решения. Тайм-менеджмент тренинг, как правило, включает их отработку не только в теории, но и на практике. Например, большинство трудных дел можно разделить на две большие группы. Первая - «слоны», вторая - «лягушки». «Слоны» – большие дела, требующие много времени. «Лягушки» – не слишком приятные занятия, которые хочется отложить на потом. Как с ними справляться?

«Слона» проще разрезать на кусочки, распределить по кусочку на каждый день и «съедать» его. За «лягушек» нужно браться в первую очередь, чтобы остальное время было свободно для приятных дел.

Мотивация. Чтобы легче перейти от теории к практике, вам нужно мотивировать себя. За каждым выполненным делом должна следовать приятная награда – чашка вкусного чая, несколько страниц любимой книги или прогулка на свежем воздухе.

И, наконец, отдых.

Делу время, а отдыху - час

Правильный отдых – залог того, что ваш организм будет полностью восстанавливаться, а вы с удвоенными силами сможете браться за решение задач. Как организовать свое время и отдыхать правильно? Главное, полностью переключаться от одного занятия к другому. Это означает, что после напряженного физического труда нужно расслабиться и ничего не делать. После умственной работы – заняться физической, сделать разминку или просто прогуляться по улице.

Перемена деятельности должна сопровождаться сменой обстановки. И, разумеется, отдых нужно устраивать регулярно. Пусть он займет всего 5 минут, в течение каждого часа. Этого времени вполне хватит на то, чтобы дать себе небольшую передышку и освежить мысли.

Тайм-менеджмент: упражнения по практике, видеоролики и многое другое

Если вы хотите успевать больше, и вам интересен тайм-менеджмент, тренинг по нему можно выбрать на нашем портале. В «медиа-архиве» размещено множество интересных роликов о том, как организовать свое время, и не только.




Как все успеть?!
Как все успеть?!
Язык ног в программе "Утро России"
Язык ног в программе "Утро России"
7 привычек эффективных людей. День первый.
7 привычек эффективных людей. День первый.
Школа актерского мастерства Smile Театр телерепортаж.
Школа актерского мастерства Smile Театр телерепортаж.
День Рождения Smile театра 2 годика.
День Рождения Smile театра 2 годика.
Сверхвозможности в программе "Галилео"
Сверхвозможности в программе "Галилео"
Перезагрузка
Перезагрузка
50 привычек сильных людей
50 привычек сильных людей
Наталья Покатилова О волосах
Наталья Покатилова О волосах
Взаимоотношения мужчины и женщины. Мастер-класс
Взаимоотношения мужчины и женщины. Мастер-класс
Как Римма Умярова рассмешила Геннадия Хазанова
Как Римма Умярова рассмешила Геннадия Хазанова



Мульт -- Моя жизнь
Мульт -- Моя жизнь
Притча "О материальности мыслей"
Притча "О материальности мыслей"
Притча "О сорокадневном сроке создания привычки"
Притча "О сорокадневном сроке создания привычки"
Притча "Все познается в сравнении"
Притча "Все познается в сравнении"
Как Развить в Себе уверенность
Как Развить в Себе уверенность
Притча "Не слушайте мнение окружающих"
Притча "Не слушайте мнение окружающих"
Знаки. Про любовь :)
Знаки. Про любовь :)
Тренинг, который ставит мозги на место!
Тренинг, который ставит мозги на место!
Цель жизни
Цель жизни
Притча "Все оставляет свой след"
Притча "Все оставляет свой след"
Пробуждение женственности...
Пробуждение женственности...
Притча "Все в твоих руках"
Притча "Все в твоих руках"
Победи свой страх!
Победи свой страх!
Гагарин
Гагарин
Страшная месть божьей коровки
Страшная месть божьей коровки






Copyright "I feel good" 2010-2019.